Gemensamt:

Friidrott: 

Vi drar igång utomhusträningen. 

Anmälan till Mälaröspelen 10 maj är öppen. Läs mer här.

Skidor och skidskytte:

Skid- och skidskytteträning för ungdomar pågår för fullt.

Skidträningen för vuxna har vårledigt, drar igång igen i slutet av augusti.
Klubbmästerskap kördes tisdag 13/1 med ca 40 glada deltagare i alla åldrar.
Norrskidan/Norrcupen tisdag 3 februari -   Vi arrangerade deltävling nr 2. Nu finns [resultat] publicerade!

För dig som vill utveckla din teknik på skidor erbjuder vi tekniklektioner - läs mer här.

Orientering:

Vi drar igång vårens tisdagsträningar med start 14/4. Läs mer här.

För dig som vill lära dig orientera ordnar vi en nybörjarkurs för föräldrar/vuxna, start 7/5. Läs mer här.

Vill du vara med i vår verksamhet? Här finns formulär för intresseanmälan.

Nu har vi öppnat anmälan till Mälaröspelen 2026 som går av stapeln den 10 maj.

För de yngsta (F/P 5-8 år, dvs född 2020-2018) erbjuder vi Öppet hus där man får köra så mycket man vill av 60m, längd och kula - och avsluta med ett 400m-lopp. Vi mäter och tar tid, och medföljande föräldrar hjälper sina barn skriva upp resultat.

För de lite äldre erbjuder vi två klasser:

•  F/P 9 (f2017) - 60m, 400m längd och kula
•  F/P 11 (f2016+2015) - 60m, 400m, längd, kula och höjd.

Deltagarmedalj till alla efter avslutad tävling!

Som vanligt på friidrottstävlingar kommer mer exakt tidsprogram när ordinarie anmälningstid gått ut och vi vet hur många som vill tävla i respektive klass och gren.

Länkar till mer information, anmälan och närmare inpå även tidsprogram hittar du här.

Föreningens årsmöte hålls måndagen den 23 mars 2026 klockan 19 i Klubbstugan (karta).

Är du intresserad av att engagera dig i klubbens verksamhet, tveka inte att kontakta valberedningen.

Dagordning till årsmötet finns här.

Handlingar finns här.

En punkt på dagordningen handlar om uppdatering av klubbens stadgar, här finns nu gällande stadgar och förslag på ändrade stadgar.

Välkomna! 

/Styrelsen

På tisdagkvällen 13 januari körde vi årets klubbmästerskap i skidor, klassisk stil, i superfina förhållanden som vårt spårgäng preparerat åt oss på elljusspåret på Jungfrusundsåsen. 

Molly Edlund (T 11/12)

Folke Viotti (K 11/12)

Olle Beckenius Forsström (K 13/14)

Nora Tunblad (T 15/16)

Åsa Larson (D 17+)

Tom Zeffer (H 17+)

Årsmötet hölls i klubbstugan den 19 mars.

Huvudstyrelsen för 2025 ser ut så här:

Här finns protokollet från mötet.

På denna sida finns materialet som skickades ut veckan före mötet.

Under KM veckan körde vi en teknikgren varje vardagkväll, med tresteg på måndag, kula på tisdag, höjd på onsdag och längd på torsdag. Veckan avslutades med löpgrenar på söndagen.

Totalt hade vi under veckan 125 grenstarter. Extra roligt att 12 av dessa var från barn och unga som inte ännu börjat med friidrott i Mälarö SOK, och att vi i år hade fyra lag i den avslutande amerikanska stafetten på 1600 m.

Tack till alla er som var med och tävlade, hejade, var funktionärer, eller på andra sätt hjälpte till att göra det till en minnesvärd vecka.