Mälarö SOK logo
MÄLARÖ SOK
Friidrott

Välkommen till Mälarö SOK Friidrott!

Välkommen till Mälarö SOK Friidrott!

Vi har livlig verksamhet för alla från 6 år och uppåt i friidrott. Här uppe hittar du mer info om vår verksamhet. 

Mälaröspelen 2026
2026-05-10 15:47

Tack alla deltagare, ledare och funktionärer som hjälpte göra Mälaröspelen 2026 till en extra fin upplevelse i det sköna vädret.

Extra tack till våra gäster från Hässelby, Mälarhöjden och alla ni som kom och provade att tävla i friidrott utan att vara med i någon klubb.

Vi hoppas att vi ses igen nästa år.

/Tävlingsledningen genom Henrik

Tidprogram för Mälaröspelen 2026
2026-05-07 07:43

Tidprogrammet för Mälaröspelen 2026 finns nu tillgängligt.

Se https://malarosok.web.sportadmin.se/sida/?ID=328090 för mer information.

Väl mötta på söndag

Mälaröspelen 2026 den 10 maj - Anmälan är öppen
2026-04-13 22:15

Nu har vi öppnat anmälan till Mälaröspelen 2026 som går av stapeln den 10 maj.

 

För de yngsta (F/P 5-8 år, dvs född 2020-2018) erbjuder vi Öppet hus där man får köra så mycket man vill av 60m, längd och kula - och avsluta med ett 400m-lopp. Vi mäter och tar tid, och medföljande föräldrar hjälper sina barn skriva upp resultat.

 

För de lite äldre erbjuder vi två klasser:

  •  F/P 9 (f2017) - 60m, 400m längd och kula
  •  F/P 11 (f2016+2015) - 60m, 400m, längd, kula och höjd.

 

Deltagarmedalj till alla efter avslutad tävling!

 

Som vanligt på friidrottstävlingar kommer mer exakt tidsprogram när ordinarie anmälningstid gått ut och vi vet hur många som vill tävla i respektive klass och gren.

 

Länkar till mer information, anmälan och närmare inpå även tidsprogram hittar du här.

KM-veckan i friidrott 2024
2024-09-09
Glada medaljörer på prispallen efter avslutad löpning

Under KM veckan körde vi en teknikgren varje vardagkväll, med tresteg på måndag, kula på tisdag, höjd på onsdag och längd på torsdag. Veckan avslutades med löpgrenar på söndagen.

 

Totalt hade vi under veckan 125 grenstarter. Extra roligt att 12 av dessa var från barn och unga som inte ännu börjat med friidrott i Mälarö SOK, och att vi i år hade fyra lag i den avslutande amerikanska stafetten på 1600 m.

 

Tack till alla er som var med och tävlade, hejade, var funktionärer, eller på andra sätt hjälpte till att göra det till en minnesvärd vecka.

En fin inspirationshelg avslutade augusti
2024-09-08
Mellanmålspaus under lördagens miniläger

Tack till alla er som var med under inspirationshelg den 31/8-1/9. Väldigt rolig att så många kunde vara med under denna intensiva men roliga helg.

 

Helgen inleddes i klubbstugan på lördagmorgonen då flertalet av klubbens ledare samlades för utbildning i ledarskap, träningslära och en genomgång av flera friidrottens olika grenar i regi av Jeanette Sténsson Hallgren.

 

Under söndagförmiddagen kunde sen ca 30 barn och ungdomar njuta av det vackra vädret på Träkvista IP då vi tillsammans med Jeanette hade miniläger. Efter gemensam uppvärmning kunde deltagarna i två omgångar fritt välja mellan olika grenar att träna. Lägret avslutades med 800m amerikansk stafett i fyra blandade lag. Fullt ös av samtliga deltagare, och snygga växlingar!

 

Eftermiddagen fortsatte i samma anda där vi hade ett insprirationspass för våra yngsta aktiva i sektionen. Vi inledde med sprint och avslutade med stavhopp ut i gropen. När vi summerade efteråt var det många som det var extra kul med stavhopp, även om många var lite förvånade att de faktiskt kunde prova på detta redan nu.

 

Inspirationshelgen avslutades med ett föräldra-barn-pass för de som var nyfikna på att prova friidrott. Vi testade tillsammans och i lekfull form på några friidrottsgrenar och föräldrarna fick information och kunde ställa frågor om hur vi gör för att starta nya grupper.

Nyheter från våra grupper
Det finns inga nyheter..
Nyheter från föreningen
VÅRA SAMARBETEN:
Våra sponsorer: